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吃橙子的十大好处

用户【耶嘿djy】问:

橙子好处比较多,那么吃橙子的十大好处是什么?

专家【随ll缘】答:

补充营养

橙子含量丰富的果糖以及蛋白质,适量食用可以为人体补充体力,尤其是运动过后,适量食用橙子,就可以补充体力,有可以解渴提神,一般建议将橙子榨汁饮用比较好,营养比较容易吸收。

清洁肌肤

其实橙子除了吃之外,还具有一定清洁能力,因为橙子中含有一定量的有机酸物质,而有机酸物质对人体皮肤具有一定刺激作用,将橙子榨汁,用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。

紧致肌肤

很多人吃橙子的时候不吃籽,但其实橙子的籽也具有很高的价值,一般将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜,5分钟-10分钟后洗净,这样能提高皮肤毛细血管的抵抗力,具有紧致肌肤的作用。

治疗风湿

其次将风干的橙籽放入锅中炒,尽量不要炒焦,但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3克-5克,饭后饮用,长期坚持食用,可以起到比较好的治疗风湿的作用。

增强免疫

橙子味甘酸性凉,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质,适量食用可以为人体提供充足的营养成分,可以帮助增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。

补充眼部水

橙子果肉还可以当眼膜进行食用,因为橙瓣像眼睛,将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,达到滋润功效。

去死皮

橙子也是具有一定好处的,将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角质,因为含有丰富的类黄酮成分和维生素C,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。

催眠驱蚊

橙子皮不要扔掉,将其用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,能驱蚊,放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。

消除橘皮组织

橙皮具有较好的去除“橘皮组织”功能,具就是取少量清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,按摩身体上有橘皮组织的部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。

保湿嫩肤

橙子皮可以用来洗澡,泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,适宜在秋冬季节的时候进行,对人体的皮肤具有好处。


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