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哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

原创 名医话摄生 东方卫视名医话摄生
黑豆
最广为人知的摄生功效就是补肾
不少人抱着补肾的设法去吃黑豆
却没获得理想的效果
这是为什么呢?

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

谜底是
挑错豆+烧错豆=无效果!
挑对豆
屏幕前的你,
能挑出哪一盘黑豆最补肾吗?

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

细心的人可能会发现这三盘黑豆大小、形状、光泽略有差别。好比,第一盘黑豆又长又暗,而后两盘黑豆则又圆又亮。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

不过,挑对黑豆可不能光看“外表”,还要看“内在”。你也可以借助工具轻轻刮开黑豆的外皮,会发现内里各不相同哦。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

我们看到这三盘黑豆里的内芯完全纷歧样,
白色、黄色、绿色。
差别颜色的内芯别离代表了什么呢?
第一盘白芯黑豆:真名叫“黑芸豆”,它实在不是黑豆,没有补肾的效果哦!
第二盘黄芯黑豆:又叫“乌皮黄仁豆”,因种皮乌黑、仁肉黄色而得名,它是黑豆。
第三盘绿芯黑豆:同样也是黑豆,因仁肉青色又被称为“乌皮青仁豆”。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

小A
本来不是披着黑色外皮的豆都叫黑豆哦!
第一盘“黑豆”被排除后
只剩下“乌皮黄仁豆”和“乌皮青仁豆”了
那么这两种黑豆, 哪种补肾效果最好呢?
小提醒
这个颜色和肝有关。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

大夫告诉你
绿芯的黑豆更补肾,由于青色是入肝的,而肝藏血、肾藏精,精可以化为血,血可以化为精。选用乌皮青仁豆等于肝肾同补,精血互化,补肾效果就更好了。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

但是因为黑芸豆价格自制,黑豆价格较贵,有些非法商贩就拿黑芸豆假冒黑豆出售,曾经就有商家用每公斤6元多的黑芸豆假冒时价每公斤30多元的黑豆出售,以牟取暴利。
所以花了冤枉钱不是关键,关键是买错了豆,根本就没有补肾效果,吃了等于白吃。因此在挑选黑豆的时候,必然要记得挑绿芯的黑豆——“乌皮青仁豆”!

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

烧对豆
当然,
除了挑对豆外,还要烧对豆。
那么,黑豆 怎么做最补肾?
大夫有话说
黑豆味甘性平,是药食同源的,用它来补肾,一是取其黑色,黑色属水,水走肾;二是以形补形,黑豆呈肾形,所以“黑豆乃肾之谷”,具有补肾强身的作用。由于人体衰总是因为肾气不足所致,故增强肾功能,就能延缓衰夙儒。

哪种黑豆才真补肾?黑豆怎么吃才事半功倍?

黑豆补肾,还要看怎么吃,若是您没有吃对,那么,黑豆补肾的功能将会大大的降低,但是,若是您吃对了,补肾的功效就会 事半功倍
今天就教大家两款养肾摒挡,牙线的正确使用方法,
告诉你黑豆这么吃才最补肾!
黑豆养肾摒挡增强版
三宝养肾豆浆
食材:乌皮青仁豆50克、芡实20克、板栗5个。
做法:先把乌皮青仁豆和芡适用纯清水浸泡两个小时,使其变软后,连同浸泡的水一路倒入豆浆机,再加入5个板栗和适量的水,打成豆浆即可。
功效:每天一杯有补肾养阴、固涩止遗的作用。
提示:肾病患者黑豆要减量,糖尿病患者板栗要减量。
黑豆养肾摒挡顶级版
炒黑豆
在《药性切用》中有记载,“黑豆,甘涩性平,补肾解毒,解毒生用,补肾炒用”,申明黑豆差别的做法有差别的功效,生用是解毒的,炒熟才是补肾的。当然这个炒也有讲究哦。
食材:乌皮青仁豆100克、粗盐20克。
做法:先加净水,没过乌皮青仁豆即可,浸泡2小时后沥干。炒锅开火,加入沥干后的黑豆翻炒,待黑豆外貌水分蒸发后,再加入粗盐一路翻炒,黑豆和粗盐的比例约为5:1,即100克黑豆加20克的粗盐。
然后用小火持续翻炒至黑豆外貌裂开,露出内里的青皮,炒到皱皮出锅,杏仁一天吃多少粒合适,放凉后食用。当然,你也可一次性多炒点,放入密封罐储存即可。
黑豆补肾
需掌握挑选和烧制秘籍
若是吃黑豆没有达到理想中的效果
快检查一下
到底是哪一环节出现了问题吧!
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